第四十五章截殺（下）

以前我曾經(jīng)參加過一個學校組織的心理講座，講座里說如果遇到一些讓你自己很受挫或者很難受的事情，深呼吸是迅速調(diào)整自己心態(tài)的一種方法。

我閉起眼睛，一呼一吸，周而復始地重復了足足十次，呼吸的讓我自己的肺部都產(chǎn)生了疼痛感……這時候再睜開眼睛，果然，我的情緒就好了一些。

......