陳南拖著疲倦的雙手，來(lái)到了吃飯的地方，說(shuō)實(shí)在的，這種感覺(jué)陳南已經(jīng)有很多年沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)了，而且這次是那么的歇息底里的酸痛，但是效果是明顯的，陳南已經(jīng)找到了自己出現(xiàn)的問(wèn)題，但是這是習(xí)慣的動(dòng)作，要想做出更改，還需要一段時(shí)間的磨練。

晚飯的主食是米飯，菜呢，只有一個(gè)菜“炒三色豆”，聽(tīng)說(shuō)是徐老點(diǎn)的一道菜，說(shuō)實(shí)話，青豆，綠豆，豌豆，這三種豆類食品陳南平時(shí)的時(shí)候還是挺喜歡的，可是今天，想要吃到這道菜，對(duì)陳南來(lái)說(shuō)卻殊為不易。

因?yàn)椴妥郎蠜](méi)有勺子，想吃只能用筷子夾，陳南現(xiàn)在手臂酸痛，還有麻木的感覺(jué)，連筷子都別想拿勞，更別說(shuō)吃這些原本就不容易被加起來(lái)的豆類了，看著徐老和張峰吃的津津有味，陳南簡(jiǎn)直要瘋了。

“來(lái)來(lái)來(lái)，陳南，不要光吃米飯，這些豆類可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)身體比較好，而且張峰做的味道也不錯(cuò)，你也吃點(diǎn)兒。”徐老和善的笑了，陳南敢斷定徐老是故意這么說(shuō)的。

“是啊，大南，別光是米飯啊。”張峰這個(gè)賣友求榮的叛徒也跟著幫腔道。

其實(shí)原本要想夾起來(lái)這些勾了欠的豆子，對(duì)張峰也很困難，但是至少如果仔細(xì)一點(diǎn)，下手控制好力道的話，想要吃還是能吃的到的，尤其是豌豆，相對(duì)而言也比較容易被夾起來(lái)。但是別忘了陳南現(xiàn)在的狀態(tài)。

所以直到這頓飯吃過(guò)以后，陳南吃到的豆子數(shù)量也不過(guò)十多顆，而桌子上海掉落了不少，都是因?yàn)殛惸蠂L試夾起的時(shí)候，因?yàn)榭刂撇缓昧Φ溃袈涞?，?dāng)然陳南不是個(gè)浪費(fèi)的人，指不定哪天連這些豆子都吃不上，所以等到最后，用筷子一掃，都掃進(jìn)了碗里，這頓飯陳南吃了好久。

不過(guò)陳南卻知道徐老的意圖，其實(shí)這種夾豆子的訓(xùn)練陳南在小的時(shí)候也同樣做過(guò)，這是在訓(xùn)練手臂的控制能力，當(dāng)然也是因?yàn)橛辛诉@些早年的訓(xùn)練，陳南才能多少吃到一些。

吃過(guò)晚飯后，張峰為徐老沏了一壺茶，端到徐老的身前，問(wèn)道：“師父，我的訓(xùn)練從什么時(shí)候開(kāi)始啊？”

“不用急，其實(shí)訓(xùn)練從今天晚飯的時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始了，其實(shí)吃飯的時(shí)候，之所以讓你做三色豆，就是一種訓(xùn)練，當(dāng)然也可以稱之為一種測(cè)驗(yàn)，要想憑借筷子夾起這些熟了的豆子，其實(shí)相對(duì)而言簡(jiǎn)單一些，因?yàn)楫吘故炝说亩棺酉鄬?duì)變軟，如果在夾起的時(shí)候力度足夠，就不用擔(dān)心豆子會(huì)掉到地上，不過(guò)，通過(guò)這種訓(xùn)練是為了讓你找到一種感覺(jué)，就是在夾起豆子那一瞬間的感覺(jué)，這是一個(gè)很好的訓(xùn)練手臂控制的練習(xí)。”徐老看著張峰一副著急的樣子，感覺(jué)很欣慰，但是卻諄諄教誨道。

“我想陳南應(yīng)該是之前受到過(guò)這類的練習(xí)，但是應(yīng)該是因?yàn)橹安](méi)有將基礎(chǔ)訓(xùn)練和這中手臂控制訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，所以會(huì)顯得有些生疏。”徐老摸著胡子，一邊斟酌著自己的想法，“明天張峰進(jìn)行力量訓(xùn)練和控制訓(xùn)練結(jié)合，陳南也是，張峰，你因?yàn)榻佑|晚，所以我不得不給你增加訓(xùn)練量，你知道嗎？”

陳南晚上休息的時(shí)候，已經(jīng)感覺(jué)手臂的酸痛像是已經(jīng)緩解了一樣，同樣是從身體內(nèi)出現(xiàn)了一股力量，像是在滋潤(rùn)著自己腫脹的雙臂，緩解酸麻的感覺(jué)，這是陳南從來(lái)沒(méi)有體會(huì)過(guò)的。

記得小時(shí)候，為了這個(gè)事情，曾經(jīng)父親還專門(mén)會(huì)給自己做按摩，緩解這些酸痛，現(xiàn)在想想，原來(lái)小的時(shí)候，父親給自己的感覺(jué)也不是一直醉著的，至少有的時(shí)候還是會(huì)在自己的身體上下功夫的。

一夜就在陳南的回憶中度過(guò)了，早晨起床的時(shí)候，陳南已經(jīng)能夠明顯感覺(jué)到，自己的手臂已經(jīng)完全沒(méi)有麻痹酸痛的感覺(jué)了，自從沒(méi)了電腦，沒(méi)了電器之后，陳南能夠明顯感覺(jué)到自己現(xiàn)在的生活變得更加規(guī)律了。

起床，梳洗了一遍，發(fā)現(xiàn)徐老早已經(jīng)起來(lái)了，正站在院子里做著簡(jiǎn)單的太極“徐老，您這么早就起來(lái)了，怎么不再多休息會(huì)兒了？”陳南見(jiàn)徐老打完一套后，正在做深呼吸。

“呵呵，這歲數(shù)上去了，總感覺(jué)睡眠就少了，倒是你們年輕人，應(yīng)該多休息一下。”徐老看著陳南起的同樣很早，雖然多少感覺(jué)有些奇怪，不過(guò)仔細(xì)一想也就了然了，畢竟現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，沒(méi)有幾個(gè)人能夠真正的安心休息的。

“師父，早啊，想不到您老這么早就起來(lái)了，我以為我已經(jīng)很早了呢，哎呦，陳南你怎么起的也這么早，不會(huì)是背著我做什么特別訓(xùn)練吧？”張峰以上來(lái)就看見(jiàn)自己師父和陳南都在。

“我才剛起來(lái)，倒是徐老應(yīng)該很早就起來(lái)了。”陳南看見(jiàn)張峰一副急急忙忙，突然想起了第一次軍訓(xùn)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候，規(guī)定必須早起，當(dāng)時(shí)張峰和自己就是這樣，記得第一天軍訓(xùn)的時(shí)候，兩個(gè)人急急忙忙的，就連早飯都沒(méi)有吃，而同宿舍的另外兩個(gè)人，像是明顯排外一樣，早晨起來(lái)根本就沒(méi)提醒過(guò)自己兩人，導(dǎo)致自己兩人被罰了一次1000米。

“剛剛我才說(shuō)起來(lái)，人上了歲數(shù)，睡眠明顯變少，想要睡久一點(diǎn)都不行。”徐老笑著說(shuō)道，“你和陳南起的倒是都挺早，也就前后腳的功夫，怎么難道現(xiàn)在的年輕人都不習(xí)慣賴床了嗎？”徐老看著兩個(gè)年輕人都起的挺早感覺(jué)還是挺滿意的。

“師父，您快別說(shuō)了，其實(shí)要不是形勢(shì)所逼，我也不會(huì)起的這么早的，對(duì)了今天我都該做些什么樣的訓(xùn)練？”張峰上來(lái)直接實(shí)話實(shí)說(shuō)，本來(lái)嘛，這也沒(méi)有什么可忌諱的，這是在師父跟前。又不是外人。

“今天就先在院子里面做一下吧，畢竟外面具體什么情況現(xiàn)在還不是很清楚，今天下午開(kāi)始，咱么三人開(kāi)始往外面走，每天推進(jìn)一些，一方面如果遇到怪物也是一次鍛煉的機(jī)會(huì)，另外，如果遇不到，至少能夠做到熟悉地形，這樣也方便以后的訓(xùn)練。”

就這樣，兩個(gè)人的訓(xùn)練開(kāi)始了，按照徐老的計(jì)劃是，第一階段大概需要一個(gè)月的時(shí)間，做基礎(chǔ)訓(xùn)練，然后基礎(chǔ)訓(xùn)練之后就是提升階段了，真的提升還是需要經(jīng)過(guò)實(shí)戰(zhàn)，實(shí)打?qū)嵉倪M(jìn)行戰(zhàn)斗。

最初的幾天，兩個(gè)人總會(huì)感覺(jué)多少有些不適應(yīng)，陳南還好，畢竟小的時(shí)候就經(jīng)常做這種運(yùn)動(dòng)，但是張峰就差的多了，雖然也曾經(jīng)號(hào)稱一挑三的人，但是面對(duì)這種大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，還是多少有些吃不消。

老人交給張峰的是一套斧子的用法，沒(méi)別的，最開(kāi)始和陳南一樣，不交給動(dòng)作，只是做劈砍的事情，因?yàn)楦颖旧砭褪窃谟跈M劈和豎砍，但是這里面的門(mén)道確實(shí)很多，在劈砍的時(shí)候應(yīng)該到什么位置，怎么做，都很重要。

之后的是如何判定有效的攻擊距離，這一點(diǎn)同樣重要，徐老也看的出來(lái)，張峰的視野開(kāi)闊，使用槍支等武器是最好的手段，但是仔細(xì)想了想那天在自己家發(fā)生過(guò)的事情，明顯感覺(jué)，槍支的效果變差了，雖然有可能是出現(xiàn)了某種異變，但是，很可能這是未來(lái)怪物們成長(zhǎng)的一個(gè)趨勢(shì)。

而且，畢竟張峰沒(méi)有足夠的彈藥作為支撐，以后當(dāng)然會(huì)盡量往這方面想辦法，但是眼前，彈藥終究是用一點(diǎn)兒就少一點(diǎn)兒，所以掌握一門(mén)近戰(zhàn)兵器很重要，斧子就是最好的一項(xiàng)。

之所以說(shuō)斧子最好，主要是因?yàn)楦痈菀妆徽莆?，不像刀劍那種需要一定的積累，斧子沒(méi)有這么高的要求，只要明白如何運(yùn)氣，達(dá)到最大攻擊就好了，當(dāng)然在教張峰斧子的時(shí)候，也會(huì)每天交給張峰形意拳，這樣，在練習(xí)拳法的時(shí)候，更容易掌握運(yùn)氣的方式，這樣也彌補(bǔ)了斧子一擊之后有可能出現(xiàn)的抵擋不足的現(xiàn)象。

至于陳南，更多的是靠陳南自己了，因?yàn)樾炖显诳催^(guò)陳南的攻擊之后已經(jīng)明白了，陳南擁有一個(gè)很好的基礎(chǔ)，甚至在拳法上還有著不俗的表現(xiàn)，偶爾陳南同徐老切磋拳法的時(shí)候，徐老總會(huì)暗暗的吃驚，想不到陳南天賦竟然這么好。

所以徐老也就只是偶爾在一些細(xì)節(jié)上對(duì)陳南進(jìn)行一些糾正，其余大部分時(shí)間都用在調(diào)教張峰的身上，不過(guò)老人也很意外，因?yàn)閺埛咫m然學(xué)習(xí)完，但是對(duì)于武術(shù)的吸收能力卻很強(qiáng)，這下可累壞了張峰，因?yàn)槔先酥缽埛逦漳芰?qiáng)之后，基本上差不多每天都會(huì)對(duì)張峰進(jìn)行將近十多個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練。

一個(gè)月的時(shí)間，張峰感覺(jué)自己已經(jīng)脫了好幾層皮，訓(xùn)練相當(dāng)苦，但是張峰能明顯感覺(jué)到，自己現(xiàn)在不只是力量方面增長(zhǎng)了，就連戰(zhàn)力也提高了不知道多少，但是每每被徐老要求和陳南較量的時(shí)候，張峰總是感覺(jué)自己就如同小孩面對(duì)大人的那種無(wú)力感一樣。尤其的是，每次感覺(jué)力量和戰(zhàn)力增長(zhǎng)了不少的時(shí)候，和陳南對(duì)打，但是結(jié)果都一樣，完敗。