在王恒看來(lái)最有價(jià)值的是那把沒(méi)有開(kāi)鋒的唐刀，暫時(shí)是用不上，但以后碰到工具開(kāi)鋒用處就大了。
回到房間里找出之前找東西時(shí)看見(jiàn)的背包，把糖果、巧克力、餅干都塞進(jìn)去，最后想了想也把十幾件首飾倒出來(lái)也塞進(jìn)背包里。
把背包背好王恒按原路返回，覺(jué)得沒(méi)有必要再繼續(xù)搜索了。
現(xiàn)在最主要的是把身體素質(zhì)搞上去，來(lái)時(shí)花費(fèi)二十五分鐘左右，回去只需要十五分鐘。
“時(shí)間剛好！到午飯時(shí)間了，其實(shí)這樣也好，吃飽就鍛煉，累了就休息”王恒苦中作樂(lè)。
先回到了廚房，拿出早上處理好的半熟的狼腿，從中割下大概四斤重的肉再分出一半，一只狼腿去掉骨頭肉大概十斤左右，剩下的用鹽往上面涂了一層留著明天食用。
至于另外一只后腿等午飯后利用這點(diǎn)時(shí)間稍微用火處理下，接著抹點(diǎn)鹽吊起來(lái)風(fēng)干備用。
廚藝的一般般，費(fèi)了一會(huì)兒功夫王恒才把切為四塊的兩斤狼肉煎熟，不看賣相的話還能入口。
看著面前四塊黑肉塊，王恒盛了一碗飯扒了口飯，接著閉著眼睛咬了一口肉。
開(kāi)始是準(zhǔn)備隨便嚼幾下就吞下去，但是王恒發(fā)現(xiàn)在他嚼了幾下后，肉塊沒(méi)他想象中的難吃，讓他來(lái)形容的話就他廚藝太爛了，浪費(fèi)一塊好的食材。
“咦！”
在第一口肉吞下肚子，經(jīng)過(guò)胃部消化時(shí)，胃部馬上溫暖起來(lái)，作用怎么那么熟悉。
認(rèn)真的回想下，這不就是丹田石門作用下的縮小版嗎？效果非常細(xì)微，如果不是認(rèn)真體驗(yàn)是察覺(jué)不到。
如果說(shuō)區(qū)別的話，那就是從胃部出來(lái)的能量是不受控制的，是慢慢的往身體各處肌肉流去。
沉默式強(qiáng)化各處肌肉，只要長(zhǎng)期食用類似的食材，也是非?？捎^的。
食物的不難吃和飯量的增加，最主要的是能夠起到提高身體素質(zhì)，讓王恒心底一股股愉悅的興奮起來(lái)，不知不覺(jué)兩碗大米飯和兩斤肉都入了王恒的肚子，剛好九分飽。
喝了一杯溫開(kāi)水后，王恒就把狼后腿拿出去進(jìn)行初步加工處理。
中午一點(diǎn)左右才把食材都處理好，進(jìn)去臥室休息了一個(gè)小時(shí)王恒接著到外面的空地上進(jìn)行第二輪的鍛煉。
計(jì)劃今天下午的任務(wù)量是兩輪，不把自己逼一下就不知道潛力在哪里，俗話說(shuō)的好，想要活下去就要對(duì)自己狠一點(diǎn)。
熱身后環(huán)繞著空地調(diào)整了幾下腳步，王恒以最舒服的速度跑了起來(lái)。
這次的跑步是有目的性地，一開(kāi)始跑動(dòng)，王恒就留意丹田處的能量流動(dòng)速度。
經(jīng)過(guò)一番的觀察運(yùn)動(dòng)起來(lái)能量流動(dòng)的速度會(huì)加快百分之二十左右，再了解好這方面，開(kāi)始繼續(xù)下一步的嘗試。
這次的嘗試是試著控制能量流動(dòng)的方向，再控制一半能量流向雙腿外，剩下的王恒都控制流向內(nèi)臟，不過(guò)主要的還是肺部，經(jīng)過(guò)多次小量能量嘗試，慢慢點(diǎn)調(diào)整到一半的量。
經(jīng)過(guò)半個(gè)多小時(shí)后，王恒已經(jīng)能一心二用把能量控制兩個(gè)主要的流向。
而這次在新的嘗試下王恒跑步的速度再次提速百分之二十左右。
早上一個(gè)小時(shí)跑了12公里，由于空地的擴(kuò)大，一圈是在七百米左右，那就是早上跑了十七圈。
現(xiàn)在的提速一個(gè)小時(shí)能多跑三圈半，在體育界是非?？捎^的數(shù)據(jù)，已經(jīng)接近專業(yè)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的底線了。
只是一天的時(shí)間變化這么大，王恒相信再過(guò)段時(shí)間回去和世界名將來(lái)跑一場(chǎng)，絕對(duì)是吊打。
一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，王恒繞著著空地走了五分鐘，接著開(kāi)始俯臥撐的訓(xùn)練。
這次也是同樣的辦法，流向肺部的改為心臟，雙腿的改為雙臂。
改變訓(xùn)練的方法效果果然是可佳了，俯臥撐從早上的四十個(gè)變?yōu)楝F(xiàn)在的六十個(gè)。
王恒現(xiàn)在錯(cuò)覺(jué)懷疑雙腿和雙臂的肌肉增強(qiáng)好多，如果有測(cè)力器的話真想知道力量是提升多少。
又是五分鐘的休息時(shí)間，接著是馬步的站樁訓(xùn)練。
這次控制改為雙腿和丹田，王恒選擇丹田是根據(jù)自己的直覺(jué)，以后肯定有大作用，丹田的能量是環(huán)繞著一個(gè)球面無(wú)規(guī)則的流動(dòng)，因?yàn)榍蛎娴牟僮麟y度太多了，流動(dòng)的方向無(wú)數(shù)個(gè)可能，這次的馬步站樁時(shí)間提到一個(gè)小時(shí)，十分鐘的提升量，讓王恒興奮得揮動(dòng)了雙臂。
一輪訓(xùn)練下來(lái)提升最快的肯定雙腿了，王恒計(jì)劃訓(xùn)練幾天后就給雙腿負(fù)重訓(xùn)練。
第三輪的訓(xùn)練效果沒(méi)之前的那么明顯了，但是也有提升的，跑步的速度已經(jīng)是進(jìn)入專業(yè)了，一個(gè)小時(shí)能跑進(jìn)十五公里。
至于俯臥撐提升到一次性六十五個(gè)，五個(gè)提升量也不錯(cuò)了，才經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)。
最后一次的站馬樁王恒感覺(jué)特別強(qiáng)烈，雖然提升時(shí)間不多但是在他站樁的過(guò)程中，丹田的能量經(jīng)過(guò)前期幾次引導(dǎo)，現(xiàn)在是念頭一想就自動(dòng)環(huán)繞運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
現(xiàn)在在石門和綠寶石的雙重作用下，身體的變化無(wú)時(shí)無(wú)刻都以王恒不明的某種方式增強(qiáng)中。
最后一輪鍛煉完已經(jīng)是下午六點(diǎn)鐘了，王恒仔細(xì)的觀察了身體，雙腿和雙臂的肌肉結(jié)實(shí)一點(diǎn)。
如果現(xiàn)在有器材測(cè)量下，不出意外是增強(qiáng)三成左右，不急！慢慢來(lái)，遲早有一天小溪會(huì)匯集成大海。
果然當(dāng)整個(gè)人都投入到某種事物當(dāng)中，是感覺(jué)不到時(shí)間的流逝。
又到晚飯的時(shí)間了，想到現(xiàn)在連吃飯都能夠提高身體素質(zhì)的作用。
王恒再也感覺(jué)不到一個(gè)人的孤獨(dú)，連這次煎肉的水平都提高了，加了一點(diǎn)配料，味道也好了很多，雖然離星級(jí)大廚還是有距離的，但是差不多是大眾的水平了，最起碼能對(duì)得起極品食材。
看了一下窗外已經(jīng)有點(diǎn)暗淡的天空，此時(shí)是下午六點(diǎn)半了，不知道天黑的時(shí)間是幾點(diǎn)，昨天是暈過(guò)去才不清楚。
吃飽喝足的王恒搬了一張凳子坐在大門了，腦海仔細(xì)的回想下一天的經(jīng)過(guò)，好好利用好天黑前這點(diǎn)時(shí)間把遺落的補(bǔ)上。
看了看前面空地上的大黑狼，王恒知道自己該干點(diǎn)什么了。
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